- 1 名前:湛然 ★>:2018/07/12(木) 05:41:51.72 ID:CAP_USER9.net
7/10(火) 20:41 ananweb
大政絢 女優とモデルのカラダの違いを明かす
目指す体型へとトレーニングを続ける女優、モデルの大政絢さんに、筋トレの秘訣を伺いました!
「最近は体重が減ると、筋肉が落ちたかも…と慌ててジムへ行きます。昔は減ると“痩せた!”って嬉しかったんですけどね(笑)」
筋トレを始めて3年、意識は180度変わったという大政さん。
「25歳から体型は変わり始めると聞き、パーソナルトレーニングジムへ。最初の1年は週2~3回みっちり通って土台を作ったので、今は1週間~10日に一回程度の筋トレでも、必要な筋肉を取り戻せるようになりました」
女優業とモデル業を両立させるには、それぞれ求められる体が違うためバランスをとるのは難しい。
「女優は女性らしさと自然体を求められ、モデルは服を美しく着こなすためのほどよい筋肉が必要。理想はバキバキの腹筋ではなく、ポージングして初めて、二の腕やふくらはぎにうっすら浮き出るぐらいの筋肉です。とくにデコルテと腕、お尻はハリがありつつ女性らしいシルエットを保ちたい」
食事はなるべく自炊で野菜、肉、魚をバランスよく、がマイルール。
「プロテインまでは飲みませんが、タンパク質豊富な鶏のささみは筋を取り茹でて冷凍しておき、すぐにサラダを作れるようにしています。よく思うのは、運動するのも食べ物を選ぶのも全部、自分次第。だからこそ努力して体が変わると、自信になるんです。筋トレは自分の体を知り、自分と向き合うことができる貴重な時間でもあり、それがモチベーションにもなっています。憧れは、お尻が上がっていてデニムをカッコよくはきこなせる大人の女性。年を重ねるごとに着られない服が増えるのではなく、似合う服が増えていくこと、これが一生の課題です」
◆気になるパーツを集中して鍛えて理想のボディラインに。
仕事の合間にはパーソナルトレーニングジム『アフロディーテ六本木店』でトレーナーの小塚愛美さんにつく。「姿勢リセットトレーニングは、5kgのダンベルで背筋を鍛えます。バーベルを背負ってのスクワットは、背中のアーチをキレイに」
(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)
大政絢さん
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-000-1-view.jpg
https://amd.c.yimg.jp/amd/20180710-00010000-ananweb-001-1-view.jpg
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180710-00010000-ananweb-ent
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1531341711
- 3 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:43:40.20 ID:x3nrbdYy0.net
絢ちゃんは美人さんだね
ブログをみると料理上手だし、そろそろお嫁さんに行くのかな・・・?
- 11 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:46:38.25 ID:hOJczS4e0.net
林の番組でなぜか特別扱い
あれいらないよな
大政の接待番組なのか?
- 16 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:48:35.14 ID:lvSNgeAs0.net
顔があとふた回り小さかったら天下取れてたと思う
- 20 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:48:59.35 ID:waqSeDiI0.net
5kgのダンベルで背筋を鍛えられる?
- 23 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:49:55.18 ID:9xmmc4vO0.net
低レベルな日本の芸能界の人間に言われてもな
- 24 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:50:07.01 ID:lqcHRg5E0.net
林先生の番組で置物になってる人
- 25 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:50:23.32 ID:te/didVW0.net
こういう系統は何顔って言うの?
ヘビ顔?
- 27 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:50:37.93 ID:jmHmrqZl0.net
見るたびに顔がデカイのが気になる
- 34 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:53:15.49 ID:CKe51Njh0.net
中村アンはバキバキにやってんぞ、ディスってんのか
- 38 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 05:57:21.84 ID:rvXyKlzP0.net
めっちゃ好み
滝川の奇跡
- 44 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:00:24.58 ID:c3RQHZmw0.net
この人綺麗なのに、林先生と転職のCMでしか見ない
- 49 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:03:40.48 ID:Rem0s68l0.net
女優の仕事無くなったからモデル面してんのかw
- 54 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:06:31.38 ID:dp3Kgare0.net
肝心の仕事があんまないという
- 56 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:06:53.63 ID:DOyRFr1z0.net
何だろうね
柴咲コウと似てて柴咲みたいに顔の曲がりが目立つタイプじゃないんだけど
イマイチブレイクせずに終わった人だよね
- 58 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:07:51.85 ID:7NUltFC30.net
女優やってるとこ見たことないな
- 60 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:09:42.74 ID:zC+jH4MX0.net
あまり偉そうに語らない方がいいな
- 64 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:12:26.65 ID:AqrBJntT0.net
何でこの顔でと思ってたがやはりモデルか
- 65 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:12:58.33 ID:Hnhtv9YW0.net
化粧しないと案外おとなしい顔なのかねw
- 72 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:16:02.32 ID:aF7lK9m30.net
この人とかいのっちの奥さん(名前忘れた)みたいなちょっとごついけどキリっとした顔憧れる
- 73 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:16:05.47 ID:ZcvU7oKO0.net
女優だったの?見たことねえぞ
- 74 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:16:13.76 ID:rMaIQ/g50.net
ここで美人じゃないと否定されるということは、世間一般では美人だと評価されている、ということ
- 82 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:20:58.19 ID:hWEW91hp0.net
この綺麗な顔に綺麗な体で不思議なくらい売れない
- 88 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:27:49.75 ID:txdXogZZ0.net
綺麗なのにいまいち売れない1人
- 90 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:28:47.83 ID:ULasQ/NK0.net
全盛期北川景子並みの超絶美人だと思うんだけど
やっぱ人によって違うんだな
- 96 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:38:11.76 ID:E1dk1VW/0.net
少なくとも本田翼や広瀬すずよりは美人
- 97 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:38:35.17 ID:cfns/YOn0.net
拳が口に入りそう系女子(´・ω・`)
- 101 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:41:09.83 ID:1NXVaKKO0.net
あなそれで波瑠の友達役してた
- 102 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:41:13.72 ID:PJFhruGaO.net
加藤あいの後継版かと思った。
- 107 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:45:21.80 ID:eeIYAWhQ0.net
ずっと福井ゆかりだと思ってた。
- 109 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:47:38.58 ID:lXtd0xH9O.net
瀬戸朝香
柴咲コウ
相沢紗世
加藤あい
大政絢
大好きです
- 111 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:50:05.04 ID:dAwuDwG50.net
やっぱキレイな人て努力してるんだな
- 116 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:52:28.31 ID:NJdfx8IS0.net
ガリガリの女はなんか怖いよな
- 119 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:55:29.83 ID:qs7qAy340.net
適度な筋トレか、いい傾向だね
食事制限一辺倒の若い子にも流行るといいんだが
- 122 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:57:06.76 ID:Q1Oo+Ae10.net
小学生の頃見たクチサキ女の漫画に似てる
- 125 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 06:59:58.92 ID:IA3RKV0d0.net
5kgのスクワットとかヌルいな
体重の1.5倍が基本だろ
- 126 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:00:38.86 ID:lf/JMn9f0.net
一般人レベルなら小顔なんだろうが、モデルのなかでは、かなりの大顔だよな
本人も気にしてそうだし
- 128 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:00:58.91 ID:qRYKxWoS0.net
大政絢、高梨臨、ももクロ赤
同じ顔
- 129 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:02:00.40 ID:Q/qR2i+l0.net
きれいとはおもうけど、口が大きいの苦手なんだよね
- 130 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:02:23.63 ID:XVlWYyZn0.net
モデル体型って魅力無いよなぁ
凹凸無いしプニプニ感も無いからマネキン感覚でしか見れない
格好いい女性って表現は世の中に不必要だよ
女性らしさをもっと重視すべき
- 133 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:04:37.57 ID:KYYh+Up70.net
この人顔の作りが大きいから舞台とかなら映えそう
まあガリガリよりいいわ
- 136 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:10:33.97 ID:ZsJ5lkmJ0.net
先週の林先生の番組で、何で綾瀬はるかより目立ってたの、この人?
- 137 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:11:46.21 ID:75COKq4o0.net
わたしに運命の恋なんてで、好きになったな
- 139 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:12:22.83 ID:/w+c4PxW0.net
ルックスはいいし、この見栄えなら主演映画や主演ドラマに掛け持ち状態になる。
要するに大根役者に枕的なこともやらず大した女優に成れず終るだろう。
- 140 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:13:51.44 ID:Zr9oBP+T0.net
お前は少なくともどちらからも『求められては』いない
- 141 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:15:46.80 ID:s87aMjmn0.net
若くて色白だったらたいがいOK
高級品はいろいろこだわりあるんだろけどさ
- 151 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:30:20.36 ID:+kPAQaxh0.net
モデルだったのかw
やけに骨太なんだな
- 152 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:30:35.14 ID:UYsXgs490.net
柴咲系統の美人
ただなぜか柴咲みたいな花がない
性格が控えめなせいもあるのか…
- 153 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:31:45.86 ID:58feZXMO0.net
ちょっと言うか口があまりにもデカすぎるのと年齢と共に顔の輪郭が長方形になってしまったから女優としては人気出ないね
- 158 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:35:37.05 ID:z4hpXHuL0.net
モデルと言うからせめて170cmぐらいはあるのかと思ったわ
- 171 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:49:57.91 ID:17oS51BZ0.net
代表作
「初耳学に認定します」
- 175 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:55:42.93 ID:/dZdXGEJ0.net
顔がちょっと変だからなぁ
今は整形が流行っているから美人増えたし
- 176 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:56:24.44 ID:QcPkqKfk0.net
美人だけど大袈裟な顔なんだよな
もうちょっと大人しくていい
- 178 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 07:59:01.74 ID:KhpEjw6OO.net
派手な美人だが性格の良さがわかる表情している。
- 180 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:00:59.88 ID:IMYeQ/iT0.net
モデル体型維持するのが困難になって女優転向、みたいな話も聞く。
ボクシングで減量がきつくて上の階級に上げるみたいな。
- 181 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:06:36.41 ID:SbWb+DTe0.net
きれいだけど、永遠に脇役、ヒロインの友達役みたいな女優さんだな
主役を張れるとしたら深夜枠で一度きりみたいな
- 186 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:11:04.51 ID:Ropz/YtC0.net
こうやって屁理屈で塗り固めないと生まれついての優れた容姿だけで生きてる娘と思われちゃうもんなぁ
モデルも女優も世渡りはそれなりに大変ですなぁ
- 190 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:18:32.69 ID:rPYf1ooQ0.net
男塾に出てきそうな名前だとずっと思ってました
- 192 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:21:16.57 ID:oDTEmZ2e0.net
テレビなんて
ほとんど見ないよ俺は
- 201 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:36:06.17 ID:9TkUT9+z0.net
美人だけど
ろくブルの千秋では無かったな
- 205 名前:9Schonnel:2018/07/12(木) 08:37:09.94 ID:U2zQLqqM0.net
なに?通信販売でスレ立てたのか
- 206 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:38:14.80 ID:lqjDtZqQ0.net
この人女優なの?
モデルだと思ってたわ
林先生にお見事です、流石ですって言ってるだけしか記憶にない
- 209 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:44:09.53 ID:wXA0MM5X0.net
柴咲コウとこの人マジタイプだわ
- 210 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:44:17.42 ID:bJ3/NmCx0.net
出始めは柴咲コウの後継みたいな勢いだったのにあっという間に尻すぼんだ
性格?演技力?
- 212 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:46:24.99 ID:rlSQPCg80.net
筋トレて月一回でも
毎日でも筋肥大の効果は同じらしいな
- 215 名前:名無しさん@恐縮です:2018/07/12(木) 08:51:49.78 ID:orfFMAzi0.net
魚屋みたいな名前をまずやめろw
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