芸スポニャース : 【テレビ】タモリ　食事は1日1食半の小食スタイル「固形物が胃に入らない時間を長くした方がいい」

2021年09月13日14:10

【テレビ】タモリ　食事は1日1食半の小食スタイル「固形物が胃に入らない時間を長くした方がいい」

1 名前：爆笑ゴリラ ★：2021/09/13(月) 12:52:49.94 ID:CAP_USER9.net: 9/13(月) 11:47配信
スポニチアネックス

タモリ

　タレント、タモリ（76）が13日放送のフジテレビ「ノンストップ！」（月～金曜9・50）にVTR出演。イベントに出席後、番組のインタビューで自身の食事法について語った。

　自身の食事スタイルについて「僕は（1日）1食半くらいですね。ご飯も大体3口くらい」と話し、「お腹いっぱい食べると気持ち悪いですよ。小食は良いと思います」と持論を展開。メニューについては「サラダかおひたしか野菜ものと、魚を煮たり焼いたり蒸したり、それと少量のご飯とみそ汁ぐらいですね」と説明し、「絶対に食べ過ぎないこと」と口にした。

　お腹が少し空いているくらいの方が体が軽くなり調子が良くなるといい、「1番いけないのは『12時だから食べよう』『7時になったから食べよう』っていうのが1番良くないと思うんですよ」と回顧。続けて「なるべく固形物が胃に入らない時間を長くした方がいいと思ってますね」と話し、最後には「（朝昼晩）の規則正しい生活がいいと言うんですけど、僕は違うやり方でやってますので」と語った。

https://amd-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20210913-00000162-spnannex-000-4-view.jpg
https://news.yahoo.co.jp/articles/037e426db8c524df7c1ddf77a2cfdb82d7d190b8

引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1631505169

2 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:53:10.51 ID:qSqitUXt0.net: 宗教か？
3 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:53:28.59 ID:fNo9W/An0.net: なんであんなにお腹出てるんだろう
4 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:53:40.62 ID:IrQnzVtw0.net: ちょこっと断食したほうが長生きするらしいな
5 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:53:59.62 ID:ubhC7EZs0.net: 食べて気持ち悪くなるって内臓脂肪が原因かな
6 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:54:53.21 ID:QhB7a14L0.net: タモリ空きっ腹で酒飲むのが好きだからな
そしてちょっと気持ち良くなったら止めるって凄いと思う
7 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:54:57.22 ID:HC1tfy0C0.net: 27時間の司会やった時もほぼ水だけだったとか
8 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:55:12.26 ID:M5u7Khl30.net: この人ってかなりの小柄でしょ？
自分とは体格が違いすぎて参考にならんな
9 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:55:21.28 ID:C1pm2TT50.net: オートファジーか
10 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:56:04.64 ID:rZYAR1r00.net: それにしちゃ腹出てんだよな
11 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:56:17.99 ID:DGiCoZPB0.net: めちゃ腹出てるからウソでしょ
食べすぎ飲みすぎ以外でああはならない
12 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:56:28.99 ID:uwUcHPar0.net: ハゲてきたよな
14 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:56:38.58 ID:jH2CtiyhO.net: 薬飲んでるとね食事の時間守らないといけないからそういう訳にはいかんのよ
タモリは健康体なんだね
15 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:57:04.54 ID:yUF3GchH0.net: 断食は健康法だし
空腹になるといいホルモンが出たはず
16 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:57:18.61 ID:MXIKcZuX0.net: ちょっと餓鬼っぽい体型　そして髪が増えたような
17 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:57:27.70 ID:EfdpInUh0.net: 料理を振る舞うのが好きなのかな
食べずに飲んでるだけのイメージ
19 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:57:50.90 ID:gxPVaWcO0.net: 主食はユンケル？
20 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:58:28.06 ID:15m0JXu+0.net: ただし酒太りはします、だろうから逆に健康に悪そうだよな
21 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:58:40.37 ID:Jn52AG7s0.net: うちのじいさんもうすぐ100歳だけど、ガリガリ
長生きしたかったら痩せておかないと
臓器に負担かけないように
23 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:58:58.19 ID:Xsf1tQ4H0.net: タモリも嘘つきだねぇ
川崎で陽水と飯食ってるじゃん
24 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:59:01.51 ID:0moDIdqD0.net: 鶴太郎　「同感です。てか、吐き出すくらいで丁度いいです」
26 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:59:20.08 ID:lX81DG+h0.net: タモリって体毛薄いのに髪は残ってる方だよな
27 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 12:59:45.63 ID:5Q5cItu30.net: 頭皮も弱いし胃も弱いのか
人それぞれだな
28 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:00:19.58 ID:pnlvrLyw0.net: タモリがVTR出演？珍しいな
30 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:00:51.69 ID:HzK+BP5c0.net: 腹が出すぎな老人の説教がこれか
31 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:01:31.86 ID:2th3LzCv0.net: タモリって頑固なとこあって
自分が信じてることは疑い全く持たないよな
32 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:01:53.47 ID:6ewK7WBR0.net: たけしと比べるとタモリは変わらんな。頭の回転とか。健康法の本出したら売れるだろうな
34 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:02:30.75 ID:LrnMlNYu0.net: 食事に間隔を開けるとお腹下すわ
36 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:03:13.30 ID:/vt6Sd9J0.net: 76歳だしもう好きにしたらいいだろう
38 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:03:49.50 ID:6ewK7WBR0.net: 風呂でもシャンプーや石鹸使わずにお湯で洗い流すだけとか妙なこだわりが多いな
39 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:03:57.24 ID:0bXEnOc00.net: だいぶ腹出てるもんな
40 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:04:11.09 ID:oI2hFT0q0.net: 男は空腹状態のほうが勃起力あるからな
女は満腹になってからセックスしたいらしいが
42 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:04:18.31 ID:v/H4MA0H0.net: これ癌だよ。。。
43 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:05:45.06 ID:FweWjlsG0.net: うちの爺さんも腹八分目で107歳まで生きた。
曾祖父さんも腹八分目で103歳。
どちらも老衰。曾祖父さんは縁側で日向ぼっこして居眠り中に
他界するという最も理想的な死に方だった。
44 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:05:51.14 ID:yzI2xP+80.net: 自然にオートファジーやってんのか
47 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:07:08.26 ID:3vSaP25X0.net: お湯で頭洗うの1年ほどやったけど抜け毛は止められなかった
効果があったのは断酒
抜け毛はすぐ止まった
48 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:07:15.64 ID:y2uSj1Q80.net: だからフッサなのか～(´・ω・｀)
49 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:08:05.62 ID:6t7YxDYv0.net: 鶴太郎とか食生活どうしてるんだろうなと思うな
50 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:08:25.19 ID:bxvSfa5w0.net: この人不眠症でしょ
お腹いっぱいなんて食べたら動けなくなるわな
51 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:08:45.42 ID:xGRICsrL0.net: 千葉真一も1日1食だったんだよね・・・
52 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:08:51.43 ID:90N5w+P10.net: あー高校の先輩がほんとそれ。身長160半ばでとにかく少食。
ガリガリではないけどあんまりお腹空かないんだとさ。
勉強できて空自1佐の戦闘機パイロットだけどよくパイロットになれたもんだ。
53 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:08:55.26 ID:fFkkNDYv0.net: タモさんはそもそもイグアナですから
それくらいが良いんですよ。
55 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:09:24.76 ID:pgFvuiDh0.net: さっすがタモさん♪
56 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:09:26.18 ID:FQNgEiKv0.net: 消化に８時間程度かかるのに、その前に食事するアホが世間に多すぎる
57 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:09:39.64 ID:0p79ugn50.net: 27時間テレビの料理コーナーで、作るだけ作って自分は食べてなかったな
徹底してる
58 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:09:41.19 ID:FweWjlsG0.net: タモリスタイルが良い成果を出すという研究はされてないでしょ？
自分はこのスタイルが合ってるってだけじゃないの。
仕事の内容も短時間に緊張感があるが、力仕事の肉体労働でもなく、
靴がすり減るまで訪ね歩く営業職でもない。だから出来るんだよ。
59 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:09:44.41 ID:bxvSfa5w0.net: 腹が出てんのは脂肪が付いてるとかじゃなくて
内蔵が垂れて来ちゃってんのよ

筋トレが大事
60 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:10:00.46 ID:XXf0vd0g0.net: 結局普通に食ってる人が長生きするけどな
61 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:10:12.86 ID:4qoZXt+r0.net: 片岡鶴太郎もそんな感じだよな
62 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:10:14.42 ID:2th3LzCv0.net: 古代エジプトでものすごい長寿の部族がいて
１０００年前なのに１５０歳まで生きたという
長寿の秘訣が書いてある壁画を分析したら次のように書いてあった
「早寝早起き、腹八分目」
63 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:10:31.14 ID:M0kJKGZH0.net: 朝飯は要らない第一身体が喰う態勢になってない
64 名前：憂国の記者：2021/09/13(月) 13:10:52.33 ID:Gf8oJ8540.net: ◆腹の中に宇宙人がいて動かしてるらしい。
65 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:11:15.89 ID:GKW+eJBW0.net: 俺は好きなものを好きなだけ食べる方が元気だわ
66 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:11:16.62 ID:vKggialO0.net: ガクトも福山雅治も1日1食。3食は食べすぎで老化を早めるだけ。

見た目の若さを維持したいなら、できるだけ小食が良い。
68 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:11:27.55 ID:iylxY6Dg0.net: タモリさんはハゲそうでハゲない。
69 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:11:40.99 ID:YJkgZ3Cp0.net: 16時間空腹時間を確保した方がいいと聞いたことがあるけど、健康にいいのかな？
70 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:11:57.55 ID:+kEb2tu/0.net: でも酒は飲むパターンの奴
72 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:12:27.57 ID:WjAoSzqS0.net: 確かに年取るとそれは感じる
74 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:12:41.72 ID:HPvmQTa60.net: タモリ式入浴法に続いてこれも導入しよう
75 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:12:46.01 ID:CfsuWFqm0.net: 若い時からプロテイン飲んで

無駄に筋肉を鍛えている奴は

５０過ぎには腎臓をやられて

老後は悲惨になる
77 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:13:03.67 ID:yw4/n0iv0.net: 俺が知ってる８０過ぎて元気な年寄りは皆めっちゃ食う
78 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:13:19.70 ID:7oPBujY00.net: 何かの乳酸菌のCMが流れだしたがおじいちゃん過ぎてびびった
映像が妙に綺麗ってのもあって生々しいおじいちゃん
79 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:13:28.98 ID:zeuU2tAt0.net: スペイン人「1日5食だけど長生きです」
80 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:13:51.72 ID:vAVgp/g/0.net: タモリはそんな人間としての精力も強そうじゃないし、いいともみたいなチャラけた番組もイヤイヤやってたんかな
よく引き受けたな
82 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:13:58.80 ID:DTHlRZJg0.net: 体動かさない生活ならいいけど
肉体労働でカロリー使う仕事なら倒れる
83 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:14:06.12 ID:zJPG15IG0.net: タモは夕方から毎日ビール大量に飲むから極力炭水化物摂らないように心掛けてるだけだろwww
86 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:14:48.23 ID:qhDPro8w0.net: ７６なら同い年の半分は死んでいる。
タモリは子供いないから若々しいんだな。
87 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:09.80 ID:ZiA8niZY0.net: うちの101歳のひい婆ちゃんは1日3食モリモリ食ってるわ
肉と揚げ物が大好物
88 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:13.71 ID:MjpF5I1+0.net: タモリ「なに本気にしてるの？」
93 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:39.48 ID:wroxtadC0.net: ユンケルは無制限
94 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:42.23 ID:SqVPDsii0.net: 夜ご飯食べないらしいね

食べても冷奴とか魚って言ってた気がする
95 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:45.16 ID:iXVoTsqL0.net: いや、同じ時間帯に食べるほうが
体の負担は軽くなるが
96 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:47.64 ID:t4xGDIo90.net: 酒飲みってこういうの多くね
うちの親父とか痩せてるのに糖尿だったけどまさにこんな感じだったわ
食事は1回じゃなく数回に分けて食えみたいな事を医者に言われてた
97 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:55.19 ID:vkAksTpl0.net: 老化を防ぐ唯一の方法
98 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:15:56.45 ID:2QnHXj4n0.net: 内臓は変えが効かないから
なるべく負担かけないように満腹は控えたほうがいいと言うのは聞くね
でも腹いっぱい食べると幸せなんだよなw
100 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:16:14.06 ID:B8XBa/7t0.net: さんまも腹6分目って聞くなめっちゃ少食
101 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:16:31.89 ID:7l/Ab8RG0.net: いいかもな
来月健康診断だから胃腸整えたい
102 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:16:44.85 ID:MjpF5I1+0.net: 春一番も晩年はほとんど何も食べなかったそうだ
103 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:16:47.57 ID:WCHjHy9b0.net: 歯だろ　歯がダメなんだよ
104 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:16:50.66 ID:tbg+iRlO0.net: タモリは酒一口で顔が真っ赤になるのに飲むからガンのリスクが数十倍高い
107 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:17:48.03 ID:6IjH+fpq0.net: 確かにそうなんだよな
栄養的にはそれで十分足りてるし、食事排泄時間が節約され、内臓の負担軽減といいことづくめ
ちょっと人間は飢餓モードを引っ張り過ぎてる
108 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:18:04.28 ID:zdjHIwqo0.net: 一日一食のファスティングは、
腸管を適度に休めて体にいいのは頷けるのだが、

アラフォーでまだ現役バリバリの俺がやると空腹時に胃酸が溢れて胃痛がする。
食道胃十二指腸あたりが荒れてると思われる。

かと言って制酸剤を長期的に飲むのも胃粘膜や分泌障害起こしそうで不安。

どーすりゃいいのさ。

ファスティングしてると次第に胃酸も少なくなるか？？
109 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:18:08.25 ID:wUnf8//00.net: とりあえず、肥満・高脂血症・高血糖・糖尿病・高血圧の人は食生活を見直した方がいいよ
111 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:19:06.84 ID:nwWcioBJ0.net: 歩行シーンが少なくなってきたブラタモリ
あと何年くらい続けられるか
112 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:19:08.57 ID:VTU1i/m40.net: 76のお爺ちゃんの話を真に受けてはいけない
ましてや若者が真似したらダメだよ
114 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:19:38.73 ID:ONUBaKTa0.net: 少食なのに最近のタモの腹見てみろよ
まっ、そういう事w
ウォーキングやめたんだっけ？
115 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:19:55.76 ID:CfsuWFqm0.net: 太りやすい、筋肉が付きやすい体質の者は
オートファジーダイエット（16時間プチ断食）は有効
大病しなければ、老後も心配ないだろう

もともと太れず、いくら食べてもガリガリの者は
体脂肪率を上げる食生活をこころがけないと
老後が悲惨になる
118 名前：名無しさん＠恐縮です：2021/09/13(月) 13:20:59.45 ID:Bn5efpGi0.net: 常に食ってないとダメだわ。ポープコーンとか。