- 1 名前:muffin ★:2021/10/13(水) 21:28:28.09 ID:CAP_USER9.net
https://www.news-postseven.com/archives/20211013_1698203.html?DETAIL
世の中には色々な健康法があるが、一般的に“健康にいいとされる”食べ物や飲み物の中にも注意が必要なものは多い。新潟大学名誉教授で医師の岡田正彦さんが疑問視するのは市販品のほか、スポーツクラブなどにサーバーが置かれている水素水だ。
体の老化を促進する活性酸素を消してくれる水素水は、理論上では効果がある。しかし水素は空気に触れると消滅する特徴があり、水をボトルに入れるうちに抜けてしまいます。
そもそも、『水を大量に飲むと美容や健康にいい』という風潮そのものが間違い。よく診察時に『毎日健康のために2リットルの水を飲むようにしている』という人がいますが、そういう人に限って体に不調を抱えている人が少なくない。必要以上に水を飲むと血液が薄まり、体外に排出するために大量の尿を作るので腎臓に大きな負担がかかる。体力が奪われる原因になります」(岡田さん)
水素水と並んで一時期大ブームになったココナッツオイルやスムージーも医学的な視点から見ると“気休め”に過ぎない。スムージーは摂り方を間違えれば無意味どころか、有害なものになりかねない。秋津医院院長の秋津壽男さんはいう。
「特にアサイーなど冷凍した果物を使って作ったスムージーは温度が低く、朝一番に氷水をお腹に入れるのと変わらない。お腹を急激に冷やし、代謝を下げます。加えて、果物に含まれる糖分量は意外と多いうえ果糖はブドウ糖などに比べて血糖値を上昇させやすい。いずれにせよ摂りすぎは体によくない」(秋津さん)
中略
津川さんによればテニスのノバク・ジョコビッチ選手をはじめとするスポーツ選手や芸能人たちが実践する小麦や大麦に含まれるたんぱく質の「グルテン」を摂取しない食生活、グルテンフリーも健康効果はほぼ認められないという。
「ジョコビッチ選手はセリアック病という、グルテンを摂ると腸管に炎症を起こす珍しい病気を持っていたから、グルテンフリーによって不調を抜け出せた。翻っていえばこの病気ではない人がグルテンフリーで健康になれるというエビデンスはありません。加えて、市販のグルテンフリー食品には砂糖が多く含まれているものもあり、かえって栄養バランスを崩しかねません」(津川さん)
情報があふれるこの時代、「気休めの健康法」に振り回されないためには見極める力が必要だ。日本眼科医会常任理事の加藤圭一さんはいう。
「正しい情報かどうかを判断するためには、その出所を確認してほしい。例えば、目に関するきちんとした情報は日本眼科医会のホームページを見てください。医会が発表する情報は偏りがなく信頼できます」(加藤さん)
間違った健康法で犠牲になるのは、自分の体にほかならない。冷静に判断しよう。
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1634128108
- 3 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:32:17.08 ID:2Eoijp220.net
濃いめの酸素吸ってたバカもおったな
- 4 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:32:57.36 ID:Xk1gTWlC0.net
スムージーより野菜スープだな。
- 6 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:33:06.33 ID:65AhQlSf0.net
スパシーバ効果は大事だよ
- 7 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:33:39.33 ID:bO3WXL2S0.net
スポーツ選手がグルテンフリーってエネルギー的に大丈夫なんか?
- 8 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:34:55.35 ID:FGPqS1qo0.net
のりか〜
- 9 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:36:27.40 ID:erR6XzZM0.net
浴びろ!!オカルトウォーター!!
- 10 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:38:25.76 ID:wv3ktpVY0.net
思い込みで水でも酔えそうね
- 15 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:40:37.35 ID:1AZTdwHs0.net
ジョコは体質の問題だからグルテンフリーは必要だろ
- 16 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:42:38.26 ID:Pu3qnfLE0.net
大谷は検査してもらってグルテンフリーやりだしたっけね
- 17 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:42:41.17 ID:1zuZkPJ30.net
のりかwwwwwwwww
- 19 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:43:46.94 ID:uKNDR9Ji0.net
プロテインも罠だからな
人間の身体はそんなにタンパク質貯め込めない
- 20 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:44:31.30 ID:jTrXTZVY0.net
これな
プロテインとかビタミン剤も何の意味もない
- 21 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:46:41.14 ID:8lcL1YQF0.net
スムージー一回飲んだら腹が爆発しそうになった
ガスが溜まりやすい人は危険だと思うわ
- 24 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:49:33.45 ID:7G5x4mDN0.net
いずれにせよ炭水化物は悪って結論かな
- 25 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:50:01.16 ID:U3T/umyV0.net
サプリメントは効果がないですよって医者に言われてから辞めたわ
ほとんど吸収されずに排出されるらしい
- 28 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:51:08.79 ID:n/0TfHjL0.net
俺は水素水飲んでるから大丈夫だと言ってた千葉ちゃん、、、
- 32 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:54:10.45 ID:r9WCkiHY0.net
生命に科学というてる人も、はずかしいですよw
物理や化学の視点でいえるものもあるというだけです
その一つが水素水です
- 33 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:54:17.25 ID:RMEybHg90.net
プロテインも体に良くないっていうやついるけどなんなん?
- 34 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:54:22.77 ID:oKqAcyRi0.net
スムージーはいいでしょ、カラダにw
とれないもん!野菜は!
- 37 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:55:35.76 ID:U3T/umyV0.net
筋肉系はどうか知らんが通販系やそこらで売ってる健康サプリは効果がないってことさ。アホやん
- 40 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:57:23.47 ID:MWOdlSAA0.net
オール阪神「水素というのは今ものすごい注目されてて、カラダにいいじゃないですか」
- 43 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:57:40.60 ID:sQ5mP6+d0.net
水素ってハマり易い要素でもあるのかね
千葉真一もワクチンより水素水だったんでしょ
何がそんなにいいのだろうか
- 45 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:58:47.23 ID:r9WCkiHY0.net
判断するのでも土台があります 土台という考え方は大事かと思います
土台だけで、病気の何割かは消え去りますのでw
グルテンフリーは治りにくい病気です
伝統食を捨てた人が陥ります
つまり伝統食が土台だったわけです
伝統食を捨てると、土台に基づいたものとは違ってきます
現代の難病も大体そうです
おおざっぱにいうなら、腸がやられて、入れてはいけないものを血液に入れるので
免疫が反応してしまうのです もどすのはやっかいです
予防は割と簡単ですけどねw
- 46 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:58:49.24 ID:8acPzuBO0.net
スムージーの本にも、同じものを摂りすぎるのはよくないので少なくとも2種類のスムージーをローテーションで飲めって書いてあるよ
野菜を多くして果物を少なくすればいいことだし、この医師もいいかげんだな
摂りすぎや偏りが良くないのは素人でもわかるわ
- 48 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 21:59:33.01 ID:ZaGk2+vE0.net
小麦より御飯の方が便通が良い
- 49 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:01:05.82 ID:U3T/umyV0.net
精力増強物なんて買うなら病院でED薬処方してもらう方が安いし安全
- 51 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:03:01.90 ID:7joBiaNh0.net
そして時代は介護脱毛へ…
- 52 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:03:46.02 ID:r9WCkiHY0.net
伝統食を捨てる人が、たとえばですがグルテンフリーが必要になりますw
具体的に言いますけど、
伝統食にはどの知己にあっても腸内の状態を改善するものが含まれているのです
それを捨てるとは、無防備になるということですよ
リーキーガット症候群などがそうです
- 53 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:04:12.99 ID:aQ3lEzxO0.net
練習中は水飲むな
- 54 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:04:13.62 ID:0lZ06PaU0.net
糖質制限はいろいろ言われているが、
食後の眠気がなくなる、朝、早起きになるというのは、
マジで本当だな。
健康上云々はわからないが、生活の質が向上するのは確実。
- 55 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:04:29.94 ID:gUFOGCZz0.net
歌舞伎の玉三郎も水素ガス吸引やってると言ってたな
器材は200万くらいするw
でも、これで他の健康法を全部やめたと言ってた
- 59 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:09:47.28 ID:gQg1k4KH0.net
歳を取ると、歯、目、マラの3つにガタが来るから、サプリのんで対策しないとな。
歯はカルシウム&マグネシウム。目はルテイン。マラは以前、スッポンエキスを飲んでたんだが、
止めた。飲まなくてもオナニーは出来るんだが、本番となると中折れしちゃうのよ。血液がペニスから抜けちゃうんだな。これはスッポン飲んでも変わらない。
括約筋のトレーニングでもすれば、なんとかなると思うんだが、メンドイのでやらんw
- 60 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:11:58.26 ID:p8iFvCxW0.net
のむシリカ定期
- 61 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:14:20.82 ID:b8dEc3rd0.net
酵素
飲尿
経皮毒
ゲーム脳
腸内洗浄
コラーゲン
デトックス
ホメオパシー
ゲルマニウム
キネシオテープ
血液クレンジング
- 62 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:15:39.51 ID:w+/Fo4eH0.net
千葉真一が反ワクチンで水素水飲んでればかからないと言ってコロナで死んだやつね
- 63 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:16:48.30 ID:RkGEC1AT0.net
タバコをやめると健康にいいってのも、実は気休め
- 64 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:17:36.42 ID:rceGdcHW0.net
今回のコロナ騒ぎで医学博士とやらがいかにいい加減な人種かわかった
なんも分からないくせに偉そうに
- 65 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:18:24.05 ID:NuXR+s7d0.net
紀香は?w
- 68 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:38:03.01 ID:0eHy7S8r0.net
いつも大量の汗をかくので、毎日4~5㍑の水を飲んでる俺は不健康なんだな…。
トイレも3~4回しかいかないし…(´Д`)
- 69 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:39:20.36 ID:tjV3YNQG0.net
過ぎたるはなお及ばざるが如しか
- 70 名前:名無しさん@恐縮です:2021/10/13(水) 22:44:12.87 ID:1mTaErcY0.net
人にもグイグイ勧めてきてうざい人でない限りは何をやろうが好きにすればいいと思う
健康にいいこと続けてると信じて気分が良くなればそれはそれで体調にもいい影響ありそうだし