1 名前:Egg ★:2022/03/05(土) 21:00:22.51 ID:CAP_USER9.net
歌手・華原朋美(47)が4日、ブログを更新。1日1食でジム通いを続け、ダイエットに精を出していることを明かした。

【写真】ジム通いの効果出た?ゴージャスなドレス姿でDJ KOOと2ショット

 「お母さんから成人式の時の写真が送られてきました」と振り袖姿の写真をアップ。「なんだか凄い。。。こんな写真を大切に保管してくれてる母親に感謝です」と母親の愛情に感謝しつつ、「やっぱり太るって甘えよね」と自戒の念を込め、「この写真の私になるのは難しいけれど やれるところまでやるわ」と気合いを入れた。

 「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」と朝食しか食べないことを告白。「我慢できない時やご褒美の時」には大好きなアイスを食べることを明かした。

 華原は連日、ジム通いを続けており、3日のブログでは「64キロ」と報告していた。

 2月26日には小室ファミリーであるTRFのDJ KOOとの2ショット写真をインスタグラムに投稿している。

ディリースポーツ 3/5(土) 17:39
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3db8ff6ae22a93a1778fcc564beec70152b9675

写真
https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/r/iwiz-amd/20220305-00000102-dal-000-13-view.jpg?pri=l&w=640&h=568&exp=10800


引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1646481622
2 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:01:15.69 ID:ztWzJzjm0.net

絶対リバウンドする


3 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:01:45.49 ID:/Sjsp2JL0.net

程々にしとかないと精神脆いやつが更にストレス受けながら
身体に不調も与えながら行う行為だからな


4 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:02:01.15 ID:jvMq+cd20.net

40巣過ぎてからダイエットすると早死にする


5 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:02:21.34 ID:9BfBQr000.net

  

   _ノ乙(、ン、)_かまってちゃん全開ね…


6 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:02:25.14 ID:oNebJfTZ0.net

昼夜抜くなよ。
痩せてもそんなの続かないからリバウンド確定。


7 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:02:50.63 ID:cTbcoxiN0.net

「ヨギー太郎」こと「片岡鶴太郎」と同じ生活スタイル。


8 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:02:50.96 ID:sJViqw5r0.net

ジムの後でタンパク質も取らんのか?


9 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:02:57.55 ID:jvMq+cd20.net

ダイエットとか早めに体壊して死ぬだろうね


10 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:03:02.08 ID:fb++yJhZ0.net

うんこプーン


11 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:03:38.04 ID:/w5YIVLn0.net

40キロ台まで痩せたら一気に老け顔になりそう
ハードなダイエットだし


12 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:03:53.95 ID:8lwSvbOf0.net

無理してする必要ねえぞ


13 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:04:41.10 ID:8f70NYXw0.net

デッブュドリーム♪


14 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:05:09.24 ID:kh9ZRZsn0.net

ご飯を抜くと筋肉が消費されるってどこかで見たけどいいんか?


15 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:05:09.68 ID:sb5Rn6WK0.net

一生その生活を続けるつもりなのかね。


16 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:05:28.77 ID:J4faDM970.net

食事制限は必要だけど、食べないのはダメだろ
ジムで指導してもらってないのかな


17 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:05:31.52 ID:WqcFwCeS0.net

太るは甘えじゃないけど痩せないのは甘え


18 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:05:41.99 ID:z/naBZSW0.net

一直線すぎるんだよこの子は


19 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:05:46.99 ID:RVrIWOgL0.net

俺も抜いてます


20 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:06:00.87 ID:if3+6ma70.net

年末に見た時肥えすぎててビビったわ


21 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:06:06.53 ID:wwOH1qcc0.net

昼は食っても良さそうだけどな


22 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:06:42.10 ID:QRxr405D0.net

極端すぎる


23 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:07:06.33 ID:lHtH0dmd0.net

ガチのオワコン


24 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:07:16.66 ID:fOmavH3n0.net

その年齢でその食事制限は一気に老けるし骨によくない


26 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:07:41.97 ID:m/BN9O4b0.net

まあ俺も1日一食夕食だけやってるが、意外と続くんだよ。年取るとあんま腹減らんくなるし
しかもときどき甘いもの食べたり、息抜きもしてるからいいんじゃね?


27 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:07:47.76 ID:iTGYdQ8b0.net

元々細い人って脂肪細胞の数が少ないから痩せてた頃の食事に戻して日常のちょっとした活動量を増やすだけですぐ痩せるよ
子どもの頃から肥満気味の人は脂肪細胞が多い
この数は減らすことができないけど細胞自体を小さくすることで痩せることができる


28 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:07:50.24 ID:y98pojv90.net

人間太れるうちが華よ
歳とったり病気したら嫌でも痩せるかんね


29 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:07:50.83 ID:5OHomgzR0.net

>お昼と夜は抜いてます

アカンやろw
暇な筋トレ系ユーチューバーは指導してやれよ


30 名前:電撃一閃(宅建持ち拓大卒エリート):2022/03/05(土) 21:07:55.32 ID:GRO8dA8W0.net

早食いを止めるだけでかなり痩せる
時間を計って食べればいい


31 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:08:36.89 ID:0HPDJymB0.net

やることが極端


32 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:08:38.34 ID:RdTrPbrN0.net

ブタおばさんじゃん


33 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:08:43.78 ID:WAneylGx0.net

女ってホントいい加減で計画性が無いダイエットの失敗を繰り返すよなw
月に数百g痩せるくらいの長期計画でやらんと続かんよw


34 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:09:34.57 ID:GuQJROwE0.net

40代になるとほんとに痩せなくなってくるから極端な事したくなるのはわかるけど
一生続けられる事をしないとリバウンドしてさらに増えてまた減らせなくなるループで肉団子になるぞ
経験談だけど


35 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:09:37.14 ID:azfIy0Dp0.net

年取ってくると三食も食べらんなくなるし
その一食でちゃんと栄養とれてるならいーんじゃね?
YouTubeみたけど割りとハードなトレーニングしてて関心した


36 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:09:54.91 ID:Zykhvoft0.net

食べなすぎるのも代謝が落ちるのよな
糖質抜く人多いけどこれも間違いリバウンドする


37 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:09:58.36 ID:mfmqp6nY0.net

食べないダイエットは失敗する

食事を1日5回くらいに分割し
基礎代謝以下におさえればいつか痩せるし腹も減りにくくダイエットできる


38 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:10:00.15 ID:Zjir4til0.net

抜くなよ


39 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:10:14.00 ID:18UT7Go40.net

基礎代謝分を食うのが今のトレンド
頭の中昭和だな😃


40 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:10:15.88 ID:bvgIfEcv0.net

昭和のダイエットかよ


41 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:10:20.63 ID:Znx4dKS10.net

食べすぎるから太るというのは真理だが
せめて昼夜どっちかは食べたほうがよくね
痩せるのではなくやつれるだぞ


42 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:10:42.40 ID:l4hGC3xv0.net

1日2食で充分なんだよな
日本も江戸時代まではそうだったんだし


45 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:10:55.58 ID:hHfGtNQp0.net

172-59の俺より太いって。。
つーか3食ちゃんと摂れよ、不健康だわ


46 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:11:09.72 ID:ex6XlQgV0.net

1日1食は糖尿になるぜ
どうしても血糖値上がりやすくなっちゃう
回数分けて食べた方がいいよ


47 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:11:27.59 ID:ljeO3ICv0.net

夜はまだしもトレ後は栄養補給必須だろ
どこでこんなトンデモ仕込んだんだw


48 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:11:33.28 ID:BLlMjOGl0.net

飯は普通の一人前食って筋トレしろ


49 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:11:58.15 ID:fz2NsY3Y0.net

少量を朝昼晩食べた方がいいんじゃない?


50 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:12:35.33 ID:5OHomgzR0.net

浜崎あゆみとどっちが重いか対決してくれ!


51 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:12:39.77 ID:iagfkZ8U0.net

>お昼と夜は抜いてます

バカなの


53 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:13:20.76 ID:IMQ6U3Rq0.net

ダイエット成功したやつは
0.0000001%しかいない

おまえらも
高校時代の体重に戻れないだろ


54 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:13:38.86 ID:FQFVkZca0.net

しっかり飯食っても、毎日走ってたら痩せるし太らない。


55 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:13:54.33 ID:Yp0QMciq0.net

こういう極端で継続できないダイエットが1番無駄だわ


56 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:13:56.20 ID:xVIKN0Te0.net

少なくとも朋ちゃんはクスリはやってないみたいだな。
やってたらこんなに太らないからな。


57 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:02.44 ID:BnvvdCas0.net

クロちゃんのTweetみたいだな


59 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:13.82 ID:gSd3auGT0.net

まだ甘えてる


60 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:14.35 ID:CxxzwxjG0.net

これは太りやすくなる
俺一日二食にしてた時一食の量増やしてないのに太った


61 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:19.74 ID:80TlfZ240.net

痩せるのは簡単
下がった体重を体を維持する方が難しい
痩せたら終わりじゃないからな


62 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:36.70 ID:jswge3ES0.net

ご飯さえ食べなければ揚げ物食べても全然太らんぞ
15キロ痩せた


63 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:43.48 ID:0mmGFUGE0.net

リバウンドするやつや
やり方が極端すぎるから、やっぱりまだ精神的に不安定なんじゃないかな


64 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:44.24 ID:Q4Zfv+6X0.net

食べるのは三大欲求だからね
甘えとか意味不明


65 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:14:46.02 ID:ztWzJzjm0.net

ウォーキングでいいんじゃないの
毎日5~6キロ歩けば


68 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:15:33.12 ID:aKMB0lt70.net

食べないダイエットは話にならん


69 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:15:35.97 ID:knqwlq670.net

すべらんな~


70 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:15:47.70 ID:kfqQxkr90.net

その1食で無茶苦茶なカロリー取ってたら意味無いけどな


73 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:16:05.94 ID:WXPYzocO0.net

バカがダイエットしてもリバウンドするだけやで
ジムで筋トレしても昼夜を食べないなら効率よく筋肉がつかないだろ?
で痩せても筋肉は細いまんまだから
弛んだ体型になる訳よ


74 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:16:20.77 ID:IPqYULVY0.net

ちゃんと64キロと言うのは正直だな


75 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:16:28.05 ID:vZu/eaHt0.net

食事を抜いて痩せてもすぐリバウンドするだけや


76 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:16:34.33 ID:0iQ85hIF0.net

間食してるか普段の食事の量が多いかだろう


77 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:16:36.31 ID:l9jFdCyc0.net

体重減らすだけのダイエットなら
誰でも出来る
永遠に維持するのがスタートライン
健康診断前に体重減らす奴は
愚の骨頂


79 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:17:06.84 ID:QNdVBpVp0.net

身長何センチで64キロなの
よほど小さくないとあの見た目にはならんよ


80 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:17:11.72 ID:7eUz9DsB0.net

ともちゃんは、まわりがダメにした


81 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:17:17.90 ID:Ofi/brYh0.net

うるせーよデブ


82 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:17:22.28 ID:mXSVWdxv0.net

結構痩せたな
頑張りました


85 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:18:02.87 ID:O2cfADpf0.net

自分は朝のほうが抜きやすい


87 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:18:07.52 ID:c+ETr2LY0.net

昼は抜いてもいいけど夜タンパク質取った方がいいぞ


88 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:18:30.36 ID:rOcRCeQc0.net

ジムいかなくても間食しなかったら太らないだろ
一日男の分量でも2000キロカロリーいかないだろうし
刑務所レベルの食事(1500キロカロリー)ならまず間違いなく誰でも痩せれる


90 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:18:41.83 ID:qblxkzYv0.net

三食食って有酸素運動してる奴はただのアホw


91 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:18:45.18 ID:bhwJGYD50.net

水飲め水


93 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:19:21.99 ID:mRwTRlOI0.net

クソデブ


94 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:19:44.32 ID:ZnGOvs6I0.net

極端な事をやると継続できずに挫折し自信を失って開き直るようになる
継続することが1番重要なんだからスモールステップから始めないと失敗する


95 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:20:14.54 ID:Nc/TZHmb0.net

朝しか食べてないのに こんなデブなんか。


96 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:20:20.09 ID:XPQ7KOAS0.net

1日のどこかで何回かスクワットして総数100回くらいやってれば太らなくね


98 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:21:02.21 ID:chzgwfzd0.net

自分で言えるのが凄い


99 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:21:50.74 ID:hYFzTrv80.net

あんまり痩せた様には見えない


100 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:21:53.60 ID:18UT7Go40.net

維持するのが大変ってモデルでもなけりゃ
BMI 23くらいでいいんだぞw💩


101 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:22:50.67 ID:Lt5H1e2B0.net

俺のも抜いて欲しい


103 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:23:09.74 ID:hiY78hFf0.net

飯抜くから肥るんだよ
量減らす努力しろ


105 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:23:36.88 ID:CTVmVy4a0.net

満腹に食ってるのを腹八分目にするだけでもわりと簡単に痩せる
デブは基本食いすぎなんだよ
食う量を一般人並みの正常に戻して、歩く量を増やすだけでもかなり違う


106 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:24:16.94 ID:Eh7koqaI0.net

野菜、タンパク質重視でカロリーみとけば痩せる。
飯抜きとか体への負担でかいからやめときな


107 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:24:33.31 ID:gb6/9/IC0.net

デブって極端なことするのは何故?
節制すればいいだけなのに


108 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:24:49.01 ID:OlTodkGu0.net

必要な栄養素をまかなえていないのでは
ダイエットに成功しても
同時に老化が普通以上に進んでしまうぞ


109 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:25:08.98 ID:MXoyGBTg0.net

このままダイエット続けたら来年には顔ダルンダルンになってそう
ヒアルロン注入して誤魔化すか?


110 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:25:18.43 ID:pbEO4SQN0.net

腹減ると寝れねえわ


111 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:25:19.13 ID:mfU2Cbgi0.net

昼夜飯抜いたらだめっしょwww


112 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:26:01.02 ID:+Sqfb77H0.net

一番ダメなパターンじゃん
バカなの?この女


114 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:26:55.41 ID:sdtzzi1i0.net

食事の量じゃなくて内容が大事なのに
しっかり食べて動いて痩せやすい体質にしないとまた戻るぞ


116 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:27:09.74 ID:EzpkrR+L0.net

大人になってから太ったって人はすぐ痩せれるよ。太ってた期間にもよるだろうけど
自分は小さい頃から太ってたから、なるだけ筋肉に変えるしかなかった


117 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:27:32.32 ID:pIq/S01L0.net

昼夜は主食抜いておかずだけ食べればいいのに
この人向精神薬とかで体ボロボロになってそうだしこのコロナ禍ではただ痩せりゃいいってもんじゃないよ


119 名前:名無しさん@恐縮です:2022/03/05(土) 21:27:56.74 ID:KWXWJw3Y0.net

間食やめるのと白米の量を減らせば数ヶ月で無理なく痩せてくだろ